封面

九宮流

十二個愛自己的方法

1. 停止所有批評
2. 原諒自己
3. 不要嚇自己
4. 要溫柔、仁慈、有耐心
5. 仁慈地對待自己的心智
6. 讚美自己
7. 支持自己
8. 對負面的自己懷抱遮愛
9. 好好照顧自己的身體
10. 玩的開心！
11. 現在就開始愛自己
12. 做鏡子練習

通

我覺得看著鏡子中的自己，需要勇氣，以前的我時常會避開、避免正視自己。來自對於自己的不自信，無法坦然的看待自己，最原始的自己，內在的黑暗面，對自己的評價。

真誠的面對自己 => 愛自己

Metadata

Status :: #🌱

Note Type :: #📩/📚

Source URL :: {書籍 URL}

Author :: 路易斯．賀

Publishing :: {出版社}

Topics :: {筆記跟什麼主題有關,用[Topic],[Topic] 格式子}

Cover :: {}

To Me :: #body

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